2012年02月26日

♪(^o^)

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-22.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
BMI:27.5
 2月23日の夕食後から、新たにお薬追加を、飲みました。

さぁ〜・・わーい(嬉しい顔)

結果は如何に・・・exclamation×2
posted by くんちゃん at 14:08| 長崎 ☀| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月23日

ハァゥ〜^^;

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-23.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.0kg
BMI:27.6
昨年の8月頃には、

足のじん帯損傷 & 歩けないゆえに巻き爪とやらで・・

手術する。

んで・・今年・・

2月のバレンタイディの後・・

漫画を読んでて・・

笑い過ぎの為・・肋骨ひび2箇所・・

オィオィ・・(^^ゞですよん

運動をしてはダメって言われてもう!半年が過ぎましたん・・・

焦りますがな・・(__) 

今日、買い物へ行くのに タクシィさんに甘えず!

歩いて往復しました。久し振りでした。

買い物は、お店のスタッフさんが配達してくれるから、助かります。

2638歩、歩きました・・

休み・休み・・身体を大切にせねば・・

せめて・・70歳までは生きたいとです。

まだまだ・・夢を叶えてませんから〜\(^o^)/

一人旅を満喫するとです。(^○^)



posted by くんちゃん at 20:00| 長崎 ☁| 絶不調絶不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月21日

むずかしいのぉ〜(^^ゞ

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-22.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.0kg
BMI:27.2
中々、ダイエットが進まぬ日々でごじゃります。アハわーい(嬉しい顔)
posted by くんちゃん at 14:11| 長崎 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月01日

う〜む?!・・・^m^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-19.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
BMI:26.2
深い!

ダイエット!とは・・・深いです。わーい(嬉しい顔)
posted by くんちゃん at 06:33| 長崎 ☁| 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月06日

ダイエット

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.6kg
BMI:26.1
ひらめきわーい(嬉しい顔)ひらめきるんるん
posted by くんちゃん at 15:54| 長崎 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月03日

ダイエット

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-20.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.2kg
BMI:26.4
ひらめきわーい(嬉しい顔)ひらめき
posted by くんちゃん at 19:14| 長崎 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月22日

フム〜^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.6kg
BMI:26.6
昨日は一日中・・寝れました・・ってか!

異常なくらい・・寝てました。

夕食はアボガド&ヨーグルト&鶏肉のササミオリーブ焼
(ネーミングがおしゃれだぁーひらめき
posted by くんちゃん at 10:51| 長崎 ☔| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月21日

♪(●^o^●)

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.0kg
BMI:26.8
チト!身体がだるし・・なしてかな?

暑い・・ネ・・
posted by くんちゃん at 14:02| 長崎 ☀| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月15日

(●^o^●)

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-22.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.3kg
BMI:27.3
日記の書き方を、忘れてますけど・・アハ (^◇^)

posted by くんちゃん at 11:35| 長崎 ☀| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月13日

? ?//// ? ?・

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-23.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:63.0kg
BMI:27.6
書いた日記が・・消えました。^_^;
posted by くんちゃん at 21:13| 長崎 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久し振りです。^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-23.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:63.0kg
BMI:27.6
H22年10月24日から、重かった腰をやっと!あげました。手(チョキ)

記録・体重計測は、起きた時の体調やらで、記録してました。

んで・・今日はここまで・・

今の注意してるコトは、夜の8時以降には、レストランしないこと。

カチンカチン体操?を、気のむくまま・・やっとります。わーい(嬉しい顔)
posted by くんちゃん at 21:09| 長崎 ☁| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

あちゃー!

ぶどう.gif 体重計が壊れちゃいました。

どうしようかなぁ〜・・・

今度は、どのタイプの 体重計を 買いましょう?

posted by くんちゃん at 05:28| 長崎 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月19日

焦らずに ネ^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-21.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.8kg
体脂肪率:41.0%
BMI:27.1
バラ赤ライン.jpg

体調に合わせて、ゆっくりと焦らずるんるん

ダイエットしています。

「まいたけ」「キャベツ」「豆乳」を中心で・・わーい(嬉しい顔)

運動が、今一出来ないので、家の中で「ダイエットフラフープ」を

プラスしましたー(^◇^)

昨日の検査は、細胞を接取したので、参っッチングの状態あせあせ(飛び散る汗)

結構exclamation×2効いた〜です。

食事をとる元気がなく・・ベットの中の人でした。

かなり・・今はお腹が空いたけど・・わーい(嬉しい顔)

モーニングを食しに参りますとよ・・ウフ^m^

早く揺れるハート8時になぁ〜れるんるん


posted by くんちゃん at 04:40| 長崎 ☀| 絶不調絶不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月05日

スタート地点は?^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-24.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:28.1
いつから、本気で始めようかなぁー?

今は、助走中です。

今日は、豆乳をば・・500ccも飲んじゃったです。

美味しいるんるん 豆乳を作る お豆腐屋さんですけど・・

3月10日で閉店するそうな・・たらーっ(汗)

良き風習やら、古ぃ良きモノが消えて行く現在 もうやだ〜(悲しい顔)

何とか exclamation×2 ならんとかなぁーexclamation&question

オバちゃんは、寂しかです。(^0_0^)

posted by くんちゃん at 00:38| 長崎 ☔| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月06日

手放せません♪

杜仲茶.jpg

なが〜ぃるんるん お付き合いです。

昨日は、病院帰りに・・^m^

新しい「餃子専門」のお店発見 わーい(嬉しい顔)

歩くって・・こんなんがあるから手(チョキ) 

楽しみなのです。フフ (^◇^)

丁度、夕刻の5時半・・早目の夕食にしましたん。

初めて食した。「カツオだしのらーめん」

美味しゅう御座いました。決定 

満足ひらめき 満足の日でした。
posted by くんちゃん at 05:51| 長崎 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月18日

約束♪

初めての「禁煙継続禁煙」で・・歓喜の私ですけど^^;

産まれながらの甘党で無かった筈のわたくしめがですネふらふら


メチャクチャな甘党に変化致しましたです。ハイ (ーー;)

必然的に・・そうです。

太りましたー\(^o^)/

んで・・・ダイエットをばexclamation×2

本気出してします。

今は、心臓が故障してますので、完治次第るんるん

ダイエットをば、コレマタ!本気出してしまっせ。ひらめき


豚さんハート.jpg




posted by くんちゃん at 23:22| 長崎 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月30日

ダイエット[20日目]3ヶ月を〆の目標♪

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.0kg
体脂肪率:28.7%
BMI:20.2
体重計に乗って・・アポーンがく〜(落胆した顔)

いよいよ・・体重計が壊れたのかしらんexclamation&question

何度、計っても同じでした。

場所を変えても、同じでした。

私の身体に何の変化が起こったのぉ〜がく〜(落胆した顔)

嬉しいやら?摩訶不思議なコトがおきています。ひらめき

只、継続しているのは、ストレッチ&20分〜の歩行&自転車漕ぎ。

食事の注意点は、ご飯をお茶碗に半分に変えたコトです。

アッexclamation×2

それに・・食事の前にキャベツを食してます。

生キャベツだったり、湯がいたり、一応わーい(嬉しい顔)

工夫?(漢字が違う様な気もするけど?^m^)してます。

昨日のTVで勉強になったので、早速手(チョキ)

やりましたです。わーい(嬉しい顔)

http://www.nhk.or.jp/gatten/
NHK ためしてガッテン  

スロートレーニングだそうです。手(チョキ)

新しいモノに食いつくかわいい わたくしメでした。(笑)

BMIが、気になりますけどあせあせ(飛び散る汗)

主治医のお話では、20迄なら大丈夫だって言われました。
本当に? 大丈夫なのじゃろうか?

先生 わーい(嬉しい顔) 疑ってゴメンナサイ m(__)m

確かに黒ハート 身体が軽いっす。\(^o^)/

禁煙禁煙」と共に、頑張ろう パンチ

posted by くんちゃん at 12:53| 長崎 ☁| 不調不調| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月28日

ダイエット[18日目]早!^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:31.0%
BMI:20.8
禁煙.jpg

今度は↑にチャレンジせねば・・・

お世話になります。m(__)m

只今ふらふら一日3本の喫煙・・ここで一句。

「何故?出来ぬパンチ禁煙exclamation×2

字余り・字足らずは、関係無く、気にしないでネ

posted by くんちゃん at 12:08| 長崎 ☀| 不調不調| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月19日

ダイエット[9日目]目的です。^^

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.4kg
体脂肪率:32.0%
BMI:20.8
私のダイエットの目的は。。。。。

体脂肪を燃やす事です。手(チョキ)

なのに・・免疫力が落ちていってるから。参ったです。

免疫力を付けながら、体脂肪を減らすひらめきわーい(嬉しい顔)

健康第一のダイエットのみパンチ

ちょっと!遅かったけどネ (^O^)

検査結果がチト!まずかったですけど・・

ここで、めげる私では無いもん ネ わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

頑張りまっせ。。\(^o^)/

笑ってひらめき毎日を過ごして行く事exclamation

これexclamation×2大事なコトです。ネ るんるん

posted by くんちゃん at 15:13| 長崎 ☀| 不調不調| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月16日

ダイエット[6日目]

目標体重:40.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:32.2%
BMI:21.5
ひらめき「ダイエット」ひらめきって・・・

奥が深こう御座います。

まだ!まだ!勉強不足の私です。わーい(嬉しい顔)

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/index.html
肥満と健康

学ばせて貰ってます。るんるん

つまりは、体脂肪を燃やすexclamation方向で頑張れば良いって事?
ですネ^^

めげずに!頑張りまっせ黒ハート

posted by くんちゃん at 11:16| 長崎 | 不調不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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